한 알몬드

한 알몬드

Nut

항목 등급: 79/100

1 serving (1 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.

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1400.0
칼로리
60
단백질
40.0
탄수화물
120
지방

영양 정보

1 컵 (240g)
칼로리
1400.0
% 일일 값*
총 지방 120 g 153%
포화 지방 10.0 g 50%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 0 mg 0%
총 탄수화물 40.0 g 14%
식이 섬유 20.0 g 71%
당류 12 g
단백질 60 g 120%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 600 mg 46%
철분 6 mg 33%
칼륨 2000.0 mg 42%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

칼로리 출처

10.8%
16.2%
73.0%
지방: 1080 cal (73.0%)
단백질: 240 cal (16.2%)
탄수화물: 160 cal (10.8%)

About 한 알몬드

한 알몬드는 에너지와 필수 영양소로 가득한 강력한 작은 견과입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 다재다능한 슈퍼푸드는 심장에 좋은 지방, 단백질, 식이섬유가 풍부합니다. 탄수화물은 낮고 비타민 E와 마그네슘이 풍부하여 건강 증진을 원하는 사람들에게 환상적인 간식입니다. 한 알몬드를 그대로 즐기거나 좋아하는 요리에 넣어 완벽한 바삭함을 느껴보세요. One Almond로 간식을 즐기는 방식을 높여보세요 - 맛있고 영양가 있는 선택, 모든 라이프스타일에 적합합니다!