1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
29.4
단백질
5.9
탄수화물
29.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 29.4 g | 37% | |
| 포화 지방 | 11.8 g | 59% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 294.1 mg | 98% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소세지와 그린즈와 페타 치즈를 넣은 오믈렛
소세지와 그린, 피타치즈 오믈렛은 다채로운 맛을 선사하는 맛있고 만족스러운 요리입니다. 부들부들한 계란, 고소한 소세지, 활기찬 그린이 조화롭게 어우러진 이 강식 레시피에는 부드러운 피타치즈가 올려져 있습니다. 지중해 요리를 기반으로 한 이 요리는 단백질과 영양소의 완벽한 균형을 제공합니다. 그린의 비타민과 풍부한 피타치즈의 풍미로 가득 찬 이 오믈렛은 당신의 하루를 채워 주고 입맛을 만족시켜줍니다. 아침, 점심 또는 가벼운 저녁으로 즐기세요. 풍부한 맛을 자랑하는 건강한 선택입니다!
