1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
4.7
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 394.3 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 아몰렛 위드 미그달 밀크
계란지단에 미그달 우유를 넣은 오믈렛은 고전 오믈렛에 감미로운 변화를 주는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 아몬드 우유, 신선한 계란, 그리고 다채로운 채소로 만든 이 요리는 지중해 요리에서 기원하는데 건강에 좋다고 유명합니다. 단백질, 건강한 지방, 비타민이 풍부하여 만족스러운 아침이나 브런치 옵션을 제공합니다. 미그달, 즉 아몬드 우유 사용으로 맛있는 견과류 풍미를 더하면서 유제품이 아니고 칼로리가 낮아 건강한 식물성 대안을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 이 맛있고 죄책감 없는 대접을 즐기세요!
