1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
3.2
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 염소 치즈 오믈렛
염소 치즈 오믈렛은 농장에서 신선한 달걀과 부드럽고 향긋한 염소 치즈를 결합하여 풍부하고 만족스러운 한 끼 식사를 제공하는 매력적인 요리입니다. 고전적인 프랑스 요리에서 유래한 이 오믈렛은 종종 시금귀나 파슬리와 같은 신선한 허브로 향신료를 더하여 풍미를 더합니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부해서 아침이나 브런치, 가벼운 저녁으로 영양 가득한 선택입니다. 다른 치즈와 비교하여 낮은 지방 옵션을 제공하는 염소 치즈로 이 요리는 사치스럽고 죄책감 없는 요리입니다. 부드럽고 맛있는 한 입을 즐기고 완벽한 맛과 건강의 조화를 만끽하세요.
