1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
23.7
단백질
47.3
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 오믈렛 샌드위치
오믈렛 샌드위치는 부드러운 계란, 신선한 야채, 맛있는 치즈가 모두 통곡물 빵 조각 사이에 담긴 매력적인 혼합이다. 이 물 릴케하면 입안이 물거나는 창조물은 고전적인 아침 식사 요리에서 시작돼 전 세계에서 사랑받는 메뉴가 되었다. 계란으로부터 단백질을 공급받고 야채로부터 비타민을 풍부하게 섭취할 수 있다. 추운 힘나물이 아니면 크림 아보카도를 더한 여러가지 종류의 맛을 즐길 수 있다. 오믈렛 샌드위치는 단순히 만족스러울 뿐 아니라 건강함을 제공하므로, 하루 종일 에너지를 끌어올리는 다목적 식사로서 좋은 선택이다. 아침, 점심 또는 맛있는 한 입이 간절하게 필요한 때 어디 든간에 완벽하다!
