1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 128.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오믈렛과 빵
오믈렛과 브레드는 부드러운 계란과 선택한 채소 및 양념이 섞인 매력적인 조합으로, 그 모든 것이 따뜻한 구운 빵으로 싸여 있습니다. 이 클래식 요리는 전 세계의 다양한 요리에서 기원하며, 단백질과 탄수화물의 완벽한 균형을 제공합니다. 필수 영양소가 풍부한 오믈렛은 신선한 채소에서 비타민을 공급받고, 빵은 섬유를 전달하여 선택한 경우 전체 곡물을 선택하면 더욱 좋습니다. 하루 언제든지 즐길 수 있는 다재다능한 식사로, 아침, 점심 또는 빠른 간식으로 모두 영양 가득하고 만족스러운 옵션입니다. 오믈렛과 브레드의 든든함을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
