1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
28.4
단백질
3.2
탄수화물
39.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.4 g | 50% | |
| 포화 지방 | 14.2 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소시지 오믈렛
소세지 오믈렛은 부들부들하고 고기미 가득한 아침 식사의 클래식 메뉴로, 부드럽고 볶은 계란과 맛있는 소세지가 어우러져 만들어지는 맛있고 만족스러운 한끼 식사입니다. 다양한 요리 전통을 기원한 이 요리는 종종 파프리카와 양파 같은 생기 있는 채소로 풍부하고 영양 가득한 맛을 더합니다. 계란과 소세지의 단백질이 풍부하여 하루를 충전하며, 누구의 입맛에도 맞게 맞춤식으로 준비할 수 있습니다. 풍부하고 건강하긴 하지만, 신선한 과일이나 가벼운 샐러드와 함께 해서 균형을 맞출 수 있습니다. 어떤 아침에도 완벽한 이 요리는 분명히 기쁨을 줄 것입니다!
