1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
366.7
칼로리
26.2
단백질
3.6
탄수화물
26.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.2 g | 33% | |
| 포화 지방 | 8.3 g | 41% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 500 mg | 166% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 3.6 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 95.2 mcg | 476% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 파 녹색 오믈렛
대파 오믈렛은 부드러운 계란과 생기발랄한 대파를 결합하여 맛의 폭발을 일으키는 맛있고 단백질이 풍부한 요리입니다. 클래식한 아침식사 요리에서 유래한 이 매력적인 오믈렛은 만드는 것이 쉬울 뿐만 아니라 다재다능합니다. 대파는 신선한 식감을 더하고 비타민 A, C, K가 풍부하여 하루를 기분 좋게 시작할 수 있는 건강한 옵션입니다. 이를 독립적으로 즐기거나 균형있는 식사를 위해 통곡물 토스트와 함께 즐기세요. 오늘은 대파 오믈렛의 맛을 만끽해보세요!
