1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
4.7
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 시금치 치즈 오믈렛
시금치 치즈 오믈렛은 하루 어떤 식사에도 완벽한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 클래식한 조합은 완벽하게 휘핑한 부드러운 달걀, 생기를 유지한 신선한 시금치, 풍부한 크림 치즈가 풍미와 맛을 더한 요소로 구성되어 있습니다. 프랑스 요리에서 비롯된 이 오믈렛은 철분과 항산화제가 풍부한 시금치 덕분에 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 맛있게 향긋한 옵션으로 하루를 활기차게 시작하면서 입맛을 충족시킵니다. 건강과 유혹이 매 입마다 어우러진 맛있는 요리를 즐기세요!
