1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
28.4
단백질
3.2
탄수화물
39.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.4 g | 50% | |
| 포화 지방 | 18.9 g | 94% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 394.3 mg | 131% | |
| 나트륨 | 1104.1 mg | 48% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 오믈렛과 페타 치즈
황색 치즈와 페타 치즈가 섞인 오믈렛은 부드러운 황색 치즈와 상큼한 페타 치즈가 만들어내는 맛있는 퓨전입니다. 이 요리는 고대 지중해 요리의 뿌리를 갖고 있으며, 고소한 계란의 풍부한 맛을 선보이면서 하루를 프로틴으로 시작할 수 있게 해줍니다. 필수 영양소가 가득한 이 요리는 칼슘과 비타민을 제공하여 만족스러운 선택지가 됩니다. 맛있고 짭짤한 이 요리를 즐기되, 페타 치즈로부터 나올 수 있는 나트륨 함량에 주의하십시오. 맛있는 오믈렛을 맛있게 즐기며 영양을 섭취하세요!
