1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
320.0
칼로리
19.2
단백질
8.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 오믈렛
야채 오믈렛은 종이토마토, 시금치와 같은 농장에서 신선한 야채로 이루어진 다채로운 영양요인을 제공하는 요리이며 부드럽고 부드러운 계란으로 덮여 있습니다. 이 고전적인 아침식사는 전 세계의 다양한 요리 전통에서 오는데 맛뿐만 아니라 필수 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 고단백, 낮은 탄수화물 함량으로 하루를 격려할 수 있는 건강한 선택입니다. 좋아하는 허브와 향신료로 맞춤식하여 추가 맛을 느껴보세요! 몸을 건강하게 유지하고 미각을 만족시키는 푸짐한 식사를 즐기세요.
