1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.9
칼로리
23.5
단백질
5.9
탄수화물
25.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25.9 g | 33% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 294.1 mg | 98% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 야채와 소세지가 들어간 오믈렛
야채와 소세지가 들어간 오믈렛은 푸짐하고 풍미가 풍부한 요리로, 아침이나 브런치에 완벽합니다. 파프리카, 양파, 시금치와 같은 신선한 야채로 가득하게 담겨 있는 이 오믈렛은 색감과 영양을 더해줍니다. 고소한 소세지가 더해져 단백질과 만족스러운 풍미를 느끼실 수 있습니다. 전통적인 프랑스 요리에서 기원한 이 요리는 간단한 재료들을 특별한 것으로 만들어내는 예술을 보여줍니다. 필수 영양소와 에너지를 제공하는 동시에, 소세지와 같은 부분에 주의하여 균형을 유지하도록 합니다. 언제든 즐기실 수 있는 다양한 맛이 어우러진 이 요리로 충실한 한 끼 식사를 즐기세요!
