1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채와 핫 소스가 들어간 오믈렛
야채와 핫소스가 들어간 오믈렛은 화려하고 맛있는 요리입니다! 이 클래식한 아침 식사 즐겨찾기는 완벽하게 휘핑한 부드러운 달걀에 파프리카, 시금치, 토마토와 같은 신선한 야채들의 혼합물로 가득합니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 오믈렛은 단백질이 풍부한 달걀과 영양소가 풍부한 야채를 결합하여 하루를 시작하는 건강한 선택이 됩니다. 상큼한 핫소스를 뿌려 완벽한 맛을 냄으로써 요리의 맛을 높일 뿐만 아니라 신진대사를 촉진합니다. 맛과 영양의 완벽한 균형을 맛보세요!
