1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 58.8 mcg | 294% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스 담은 오믈렛
토마토 소스 오믈렛은 부드럽고 완벽하게 조리된 계란과 풍부하고 산미가 풍부한 토마토 소스를 결합한 매력적인 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 고소한 간식은 종종 신선한 허브와 양념으로 풍성한 맛을 들어냅니다. 계란의 단백질과 토마토의 필수 비타민이 풍부하여 포만감을 주며 영양가 있는 옵션입니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 즐기더라도 이 요리는 건강한 재료로 몸을 충전하면서 즐기기에 맛있는 방법입니다. 오늘 토마토 소스 오믈렛의 위안이 되는 맛을 경험해보세요!
