1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
3.2
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 스핀치치즈 오믈렛
스핀치와 치즈가 들어간 오믈렛은 부드러운 계란, 생기 넘치는 시금치, 부드러운 치즈가 결합되어 아침이나 브런치로 완벽한 요리입니다. 클래식한 프랑스 요리에서 유래된 이 오믈렛은 맛 뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 시금치는 다양한 비타민과 미네랄을 제공하며, 치즈는 만족스러운 풍미를 더해줍니다. 이 영양가득한 식사는 단백질의 훌륭한 원천을 제공하여 하루를 활기차게 시작하기에 좋은 선택입니다. 이 맛있는 오믈렛 한 조각을 즐기면서 몸에 좋은 영양소로 에너지를 공급하고 있음을 알아두세요!
