1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
3.2
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 안심 오믈렛
닭 속살 오믈렛은 부드러운 계란과 연한 닭 속살을 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 클래식 아침 식사에서 유래된 이 고단백질 오믈렛은 세계 각지의 다양한 요리에서 즐겨지는 흔한 요리입니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강한 하루를 시작하기에 완벽합니다. 닭 속살은 단백질 섭취를 도와주며, 채소는 추가 섬유질과 영양소를 쉽게 공급할 수 있습니다. 최소한의 탄수화물과 풍부한 맛으로, 이 요리는 든든하고 건강한 선택으로, 어떤 식사에도 이상적입니다!
