1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소스가 있는 오믈렛
소스가 들어간 오믈렛은 부드러운 계란, 볶은 야채, 풍부하고 맛있는 소스의 조화로 고급스러운 이 클래식 요리를 더 높이는 맛있는 음식입니다. 프랑스 요리에서 유래된 이 오믈렛은 파프리카, 양파, 허브와 같은 재료로 구성되어 생동감 넘치는 맛을 선사합니다. 계란에서 단백질이 풍부하지만 신선한 야채와 가벼운 소스를 사용하여 더 건강하게 만들 수 있어, 아침이나 브런치 시간에 영양가 높은 선택지가 됩니다. 평범하게 즐기거나 다채로운 맛을 덧입힌 채 즐겨도, 소스가 있는 오믈렛은 맛과 건강을 모두 고려한 만족스러운 식사가 됩니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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