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리코타 치즈 옴렛

리코타 치즈 옴렛

Breakfast

항목 등급: 62/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
394.3
칼로리
23.7
단백질
4.7
탄수화물
31.5
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
394.3
% 일일 값*
총 지방 31.5 g 40%
포화 지방 15.8 g 79%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 315.5 mg 105%
나트륨 473.2 mg 20%
총 탄수화물 4.7 g 1%
식이 섬유 0 g 0%
당류 3.2 g
단백질 23.7 g 47%
비타민 D 126.2 mcg 631%
칼슘 236.6 mg 18%
철분 1.6 mg 8%
칼륨 236.6 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

칼로리 출처

4.7%
23.9%
71.4%
지방: 283 cal (71.4%)
단백질: 94 cal (23.9%)
탄수화물: 18 cal (4.7%)

About 리코타 치즈 옴렛

리코타 치즈 올미레트는 부드러운 계란과 풍부한 신선한 리코타 치즈를 결합한 크리미하고 맛있는 요리입니다. 이탈리아 요리에서 기원한 이 올미레트는 여러분의 아침 식탁에 지중해 풍의 맛을 선사합니다. 계란과 리코타 치즈로부터 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 근육 건강을 지원하는 만족스러운 선택입니다. 시금치나 토마토와 같은 채소로 영양소를 보충하여 더욱 건강한 식사 옵션으로 만들 수 있습니다. 다재다능하고 손쉽게 만들 수 있는 이 올미레트의 맛있는 좋은 맛을 만끽하세요. 어떤 시간에든 완벽한 선택입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.