1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
23.8
단백질
7.9
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 벨 페퍼와 햄이 들어간 오믈렛
빨간 팔라퍼와 햄이 들어간 오믈렛은 부드러운 계란, 생기 넘치는 빨간 팔라퍼, 그리고 풍부한 햄으로 만들어져 언제 먹어도 좋은 만족스러운 한 끼 식사를 선사합니다. 클래식한 아침 요리에 뿌리를 둔 이 요리는 비타민 C와 A가 풍부한 생기 넘치는 팔라퍼와 단백질이 풍부한 햄을 결합하여 아침에 영양 가득한 시작을 약속합니다. 계란은 필수 영양소를 제공하며 생기 넘치는 색상은 시각적으로 매력적입니다. 더 건강한 변주를 위해 통곡물 토스트와 함께 즐기세요. 이 오믈렛은 하루를 위한 맛있는 에너지 공급의 한 방법입니다!
