1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
3.2
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 올리브 치즈 오믈렛
올리브와 치즈가 들어간 오믈렛은 달큰한 계란, 신 맛의 올리브, 부드러운 치즈의 풍부한 맛을 섞어낸 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 고소한 오믈렛은 신선한 재료를 결합하여 하루 언제나 어울리는 만족스러운 식사를 제공합니다. 계란의 단백질과 올리브의 건강한 지방이 풍부해 전반적인 건강을 지원하는 영양 가득한 선택이며, 치즈는 맛있는 크림미를 더합니다. 이 고소하고 맛있는 클래식 오믈렛 변형을 통해 든든한 아침 식사나 빠른 점심을 즐겨보세요!
