1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
4.7
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 버섯 오믈렛
버섯 오믈렛은 부드럽게 풀어낸 계란으로 감싼 맛있는 버섯을 특징으로 하는 즐거운 요리입니다. 전통적인 프랑스 요리에서 유래된 이 맛있는 오믈렛은 풍부하고 고소한 맛을 아침 식탁에 선사합니다. 단백질과 비타민이 풍부하며, 과도한 칼로리 없이 필수 영양소를 제공하는 건강한 선택지입니다. 버섯의 조합은 항산화제와 섬유소를 공급하여 심장 건강에 도움을 주는 선택이 됩니다. 푸짐한 아침 식사 또는 만족스러운 브런치로 즐겨보세요. 이 오믈렛은 당신의 입맛을 만족시키면서 건강을 유지할 수 있습니다.
