1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 331.2 mg | 110% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 버섯과 토마토 오믈렛
버섯과 토마토로 만든 오믈렛은 맛과 영양이 풍부한 맛난 요리입니다. 이 클래식한 아침식사 옵션은 부드러운 계란과 볶은 버섯, 신선하고 즙 풍부한 토마토를 결합하여, 맛있고 기운 나는 경험을 만들어냅니다. 다양한 요리 전통에서 비롯된 이 오믈렛은 간단하고 건강한 재료의 아름다움을 보여줍니다. 단백질과 비타민이 풍부하여 건강한 하트를 돕는 선택이며 칼로리를 조절할 수 있습니다. 아침, 점심 또는 가벼운 저녁으로 즐겨보고, 다재다능한 이 오믈렛의 맛을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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