1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
17.6
단백질
5.9
탄수화물
41.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 41.2 g | 52% | |
| 포화 지방 | 17.6 g | 88% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 352.9 mg | 117% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 117.6 mcg | 588% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 홀랜데즈 소스를 곁들인 오믈렛
홀랜데즈 소스를 곁들인 오믈렛은 부드럽고 숙성된 달걀을 부드럽고 버터향 가득한 홀랜데즈 소스와 절묘하게 어우러진 맛있는 요리입니다. 프랑스 요리에서 유래된 이 클래식한 아침 식사 즐겨찾는 요리는 프랑스 요리 기법의 우아함을 강조합니다. 달걀이 담은 단백질이 하루를 기분 좋게 시작하게 해주며, 홀랜데즈 소스는 부드러운 질감과 레몬 향미를 더해줍니다. 그러나 이 소스가 칼로리와 지방 함량이 높다는 것을 명심하세요. 적당히 즐기는 것이 가장 좋습니다. 프랑스 풍의 맛을 식탁에 가져다주는 이 조화로운 맛을 만끽해보세요!
