1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 허브와 석류씨가 올린 오믈렛
허브와 석류 씨가 함께 들어간 오믈렛은 부드러운 계란과 파슬리, 코린더, 네벨라 같은 신선한 허브들로 만들어진 생기 넘치는 영양 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 오믈렛은 입맛을 돋우는 동시에 신선한 석류 씨로부터 항산화제를 얻을 수 있습니다. 단백질과 건강 지방이 풍부하여 아침이나 브런치로 제공하기에 좋은 옵션입니다. 허브 추가는 엑스트라 칼로리 없이 맛을 높이며 건강에 민감한 식성을 가진 사람들을 위한 영양 가득한 선택지입니다. 몸에도 맛에도 좋은 다채로운 요리를 즐기세요!
