1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
23.8
단백질
4.8
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 햄과 버섯이 들어간 오믈렛
햄과 버섯이 들어간 오믈렛은 맛있고 포만감 있는 요리로, 아침이나 브런치로 완벽합니다. 부드러운 달걀, 짠한 햄, 그리고 흙내림을 담백하게하는 버섯으로 만들어진 이 요리는 맛의 융합체입니다. 프랑스 요리에 뿌리를 둔 이 클래식한 요리는 오믈렛 만들기의 예술을 보여줍니다. 달걀과 햄으로부터의 단백질, 그리고 버섯으로부터의 필수 영양소가 풍부해 당신의 하루를 건강하게 시작하게 해 줍니다. 햄에 함유된 나트륨에 주의하고, 더 건강한 변화를 위해 저나트륨 종류를 선택하세요. 맛과 영양이 넘치는 이 매력적인 오믈렛을 즐기세요!
