1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 그라비를 곁들인 오믈렛
계란지단 소스는 신선한 계란으로 만든 짭쪼름한 계란지단, 볶은 채소 및 허브가 풍부한 맛난 소스로 듬뿍 뿌려진 훌륭한 융합 요리입니다. 고전적인 위안 식풍토에서 유래한 이 요리는 전 세계적으로 인기가 있으며, 각각의 고유한 변주가 있는 다양한 요리 문화 속에서 즐겨집니다. 계란에서 단백질과 채소에서 영양소가 풍부하며, 만족스럽고 건강한 한 끼 식사를 제공합니다. 소스는 유혹적인 질감과 풍미를 더해주지만 칼로리가 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 마음을 따뜻하게 해줄 확실히 맛난 이 요리를 즐기세요!
