1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
24
단백질
3.2
탄수화물
32.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.0 g | 41% | |
| 포화 지방 | 12.8 g | 64% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 960 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 240 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 페타 치즈와 햄이 들어간 오믈렛
페타 치즈와 햄이 들어간 오믈렛은 부드럽고 신선하게 휘핑한 계란, 시큼한 페타 치즈, 진한 연기 매운 햄을 섞어 만들어지는 맛있고 진한 요리입니다. 이 건강한 식재료를 강조한 지중해 요리에서 영감을 받은 이 건강한 식사는 계란과 햄에서 단백질, 페타에서 칼슘을 얻을 수 있어 하루를 시작하기에 적합합니다. 풍부하지만 영양소와 맛의 균형이 잡힌 이 요리는 아침이나 브런치에 만족스러운 선택지입니다. 각 입맛에서 느껴지는 요리의 풍미를 즐기세요!
