1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
28.4
단백질
3.2
탄수화물
39.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 39.4 g | 50% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 소스가 올려진 오믈렛
치즈 소스 오믈렛은 부드러운 계란, 크리미 치즈 소스, 그리고 조금의 양념이 만나 환상적인 퓨전을 선사합니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 비롯된 이 요리는 편안함과 탐닉을 완벽하게 조화시킵니다. 계란에서 담백한 단백질을 얻을 수 있어 든든한 한 끼 식사로 안성맞춤입니다. 치즈는 풍부한 맛과 풍미를 더해주지만, 높은 지방 함유량으로 인해 적당한 섭취가 좋습니다. 싱싱한 허브로 맛을 낼 수 있거나 화사한 야채와 함께 제공되었을 때, 이 요리는 맛있는 맛과 영양 가득한 하루의 시작을 제공해줄 것입니다.
