1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 오믈렛
치즈 오믈렛은 부드럽고 거품이 많은 계란과 풍부하고 녹인 치즈를 결합한 클래식 요리로, 하루 어떤 식사에도 딱인 맛있는 즐거움을 만들어냅니다. 프랑스 요리에서 비롯된 이 요리는 계란 조리의 단순함과 우아함을 자랑합니다. 계란에서 단백질과 치즈에서 칼슘을 얻을 수 있어 아침을 돕거나 안심식사로 즐길 수 있는 포만감 있는 선택입니다. 치즈의 풍부함으로 즐거울 수 있지만 신선한 야채나 허브를 추가해 건강을 더할 수도 있습니다. 다양한 토핑으로 맛볼 수 있어 매력을 품은 치즈 오믈렛은 실망시키지 않는 시대를 초월한 즐거움입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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