1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
28.6
단백질
4.8
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 476.2 mg | 158% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 119.0 mcg | 595% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈 오믈렛
치즈 오믈렛은 부드럽고 거품이 많은 계란과 풍부하고 녹인 치즈를 결합한 클래식 요리로, 하루 어떤 식사에도 딱인 맛있는 즐거움을 만들어냅니다. 프랑스 요리에서 비롯된 이 요리는 계란 조리의 단순함과 우아함을 자랑합니다. 계란에서 단백질과 치즈에서 칼슘을 얻을 수 있어 아침을 돕거나 안심식사로 즐길 수 있는 포만감 있는 선택입니다. 치즈의 풍부함으로 즐거울 수 있지만 신선한 야채나 허브를 추가해 건강을 더할 수도 있습니다. 다양한 토핑으로 맛볼 수 있어 매력을 품은 치즈 오믈렛은 실망시키지 않는 시대를 초월한 즐거움입니다.
