1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 야채가 들어간 오믈렛
치즈와 야채가 듬뿍 들어간 오믈렛은 부드러운 달걀을 완벽하게 휘핑하여 만든 다채로운 야채, 벨 페퍼, 시금치, 토마토와 조화를 이룹니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 비롯된 이 오믈렛은 전 세계 다양한 요리 문화에서 자주 볼 수 있으며, 달걀의 다재다능함을 보여줍니다. 녹인 치즈 위에 올려져 부드럽고 크리미한 질감을 더해 신선한 야채와 완벽하게 어우러집니다. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하며, 이 요리는 만족스럽고 건강한 하루의 에너지원이 됩니다. 아침이나 브런치로 즐기며, 건강한 하루를 시작하는 맛있는 방법을 천천히 즐겨보세요!
