1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
3.2
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 칠면조 슬라이스가 들어간 오믈렛
치즈와 치킨 슬라이스가 들어간 오믈렛은 부드러운 계란, 짭쪼름한 치킨 슬라이스, 녹아든 치즈가 어우러진 맛있고 영양가 있는 아침 식사 옵션이다. 고단한 미국 전통 요리에서 기원한 이 요리는 단백질이 풍부하여 에너지가 넘치는 하루를 시작하기에 완벽하다. 토르키는 기존의 베이컨이나 소시지에 비해 지방을 줄이면서도 단백질을 공급한다. 치즈의 부드러움이 더해져 각 입맛을 만족스럽고 풍미롭게 해준다. 즐겁게 먹으세요. 좋아하는 채소와 함께 먹으면 비타민을 더 많이 섭취할 수 있어, 맛과 건강을 균형 있게 잡아주며 신선하고 영양가 있는 선택이 된다.
