1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 토마토가 들어간 오믈렛
치즈와 토마토가 듬뿍 들어간 오믈렛은 녹아든 치즈의 부드러움과 숙성된 토마토의 상큼함이 조화롭게 어우러진 맛있는 요리입니다. 이 클래식한 아침 요리는 세계 각지 다양한 주방에서 즐겨지며, 특히 프랑스와 지중해 지역 주방에서 많이 찾을 수 있습니다. 계란의 단백질과 토마토의 필수 비타민이 풍부해 건강한 하루를 시작하기에 좋은 영양 식사입니다. 허브를 추가하여 맛을 높이고, 다른 아침 식사에 비해 맛있으면서도 건강한 선택지로 만들어보세요. 이 기분 좋고 영양가 있는 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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