1 serving (150 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 44.2 g | 56% | |
| 포화 지방 | 18.9 g | 94% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 394.3 mg | 131% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈와 소시지가 들어간 오믈렛
치즈와 소시지가 들어간 오믈렛은 맛있고 든든한 요리로, 아침이나 브런치에 완벽합니다. 부드럽고 맛있는 계란, 감칠맛 나는 소시지, 녹아든 치즈로 만든 이 오믈렛은 편안한 식사를 위해 클래식한 맛을 선사합니다. 오믈렛의 기원은 고대로 거슬러 올라가며 전 세계에서 다양한 변형이 발견됩니다. 소시지는 맛과 단백질을 더해주지만, 지방과 나트륨 함유량이 높을 수 있으므로 음식 섭취량을 고려하는 것이 중요합니다. 후추나 시금치 같은 채소를 추가해 영양분을 더할 수도 있습니다. 이 풍부하고 다재다능한 만족스러운 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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