1 serving (150 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
34.7
단백질
3.2
탄수화물
44.2
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 44.2 g | 56% | |
| 포화 지방 | 18.9 g | 94% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 394.3 mg | 131% | |
| 나트륨 | 1261.8 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 34.7 g | 69% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 소시지가 들어간 오믈렛
치즈와 소시지가 들어간 오믈렛은 맛있고 든든한 요리로, 아침이나 브런치에 완벽합니다. 부드럽고 맛있는 계란, 감칠맛 나는 소시지, 녹아든 치즈로 만든 이 오믈렛은 편안한 식사를 위해 클래식한 맛을 선사합니다. 오믈렛의 기원은 고대로 거슬러 올라가며 전 세계에서 다양한 변형이 발견됩니다. 소시지는 맛과 단백질을 더해주지만, 지방과 나트륨 함유량이 높을 수 있으므로 음식 섭취량을 고려하는 것이 중요합니다. 후추나 시금치 같은 채소를 추가해 영양분을 더할 수도 있습니다. 이 풍부하고 다재다능한 만족스러운 요리를 즐기세요!
