1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
4.7
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 소스가 들어간 오믈렛
치즈와 소스가 들어간 오믈렛은 곱게 푹신한 계란, 녹인 치즈, 풍부하고 맛있는 소스가 결합된 맛난 요리입니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 비롯된 이 다재다능한 식사는 전 세계의 다양한 요리에서 찾을 수 있습니다. 신선한 재료로 만들어진 이 요리는 단백질과 필수 영양소의 좋은 원천을 제공하지만 치즈와 소스에 주의해야 합니다. 이들은 추가 칼로리와 지방을 제공할 수 있습니다. 푹신하고 풍성한 아침 식사나 만족스러운 브런치에 안성맞춤인 이 요리는 치즈 애호가들 사이에서 인기 있는 요리입니다. 맛있는 한 입을 맛보세요!
