1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
4.7
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0.8 g | 2% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 버섯이 들어간 오믈렛
치즈와 버섯이 들어간 오믈렛은 부드러운 계란, 녹아든 치즈, 그리고 맛있는 버섯의 풍부한 맛을 결합한 맛있는, 푸짐한 요리입니다. 고전적인 프랑스 요리에서 유래된 이 다재다능한 요리는 하루 언제든지 즐길 수 있습니다. 계란의 단백질과 버섯의 필수 영양소로 가득 차 있어, 하루를 위해 영양분을 공급하기에 좋은 선택입니다. 치즈는 부드러운 질감을 더해 각 물끄러미 불러일으킵니다. 혹시 용감해서라도, 저지방 치즈를 선택하거나 신선한 허브를 추가함으로써 영양 가득한 가치를 높일 수 있어, 맛과 건강 사이 다양한 균형을 찾을 수 있습니다. 이 만족스럽고 영양가득한 맛난 간식을 즐겨보세요!
