1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
28.4
단백질
3.2
탄수화물
31.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 고기가 들어간 오믈렛
치즈와 고기가 들어간 오믈렛은 부드럽고 거품이 많은 계란에 풍부한, 녹아든 치즈와 베이컨, 햄, 소시지와 같은 짠 고기를 결합한 맛있는 요리입니다. 전 세계적으로 유래한 클래식한 아침 식문화에서 비롯된 이 든든한 식사는 단백질과 맛있는 맛이 완벽하게 어우러져 있습니다. 계란과 고기가 필수 영양소를 제공하지만, 나트륨과 지방 함량이 높아 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 완벽하게 요리된 이 오믈렛은 하루를 시작하기에 만족스럽고, 매 입마다 안락함과 맛을 전달합니다.
