1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
400.0
칼로리
24
단백질
3.2
탄수화물
32.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 32.0 g | 41% | |
| 포화 지방 | 12.8 g | 64% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 320.0 mg | 106% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 128.0 mcg | 640% | |
| 칼슘 | 320.0 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 치즈와 카옌 후추가 들어간 오믈렛
치즈와 카옌 페퍼가 들어간 오믈렛은 아주 편안한 맛이 나는 요리로, 아침이나 브런치로 완벽한 선택입니다. 이 클래식 레시피는 부드럽고 쫄깃한 계란, 녹인 치즈, 그리고 매콤한 카옌 페퍼를 섞어 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 서양 전통 요리에서 비롯된 이 오믈렛은 다양한 치즈나 야채로 맞춤 설정할 수 있는 다재다능한 맛을 자랑합니다. 단백질과 필수 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 하루를 시작하는 데 에너지를 공급하지만, 치즈는 부드러운 맛을 살려줍니다. 카옌 페퍼는 맛뿐만 아니라 신진대사를 촉진시킵니다. 복잡하지 않으면서도 만족스러운 이 요리로 소중한 시간을 보내세요!
