1 serving (120 grams) contains 185 calories, 12.7 grams of protein, 13.4 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
369.6
칼로리
25.4
단백질
5.3
탄수화물
26.9
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
369.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.9 g | 34% | |
| 포화 지방 | 8.4 g | 42% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 892.8 mg | 297% | |
| 나트륨 | 748.8 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 5.3 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.4 g | 5% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 25.4 g | 50% | |
| 비타민 D | 96 mcg | 480% | |
| 칼슘 | 129.6 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 360 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 오믈렛
계란 채소 오믈렛은 신선한 야채와 계란이 어우러져 여러 가지 색상과 맛을 접목시킨 매력적인 요리입니다. 클래식한 아침 식사 전통에서 비롯된 이 요리는 종종 파프리카, 시금치, 토마토, 양파 등이 모두 풀풀이 섞여 부드럽고 단백질이 풍부한 오믈렛에 들어가게 됩니다. 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다! 비타민, 미네랄, 건강한 지방이 가득한 계란 채소 오믈렛은 탄수화물 함량이 적으면서도 균형 잡힌 식단을 지원합니다. 하루를 시작하거나 가벼운 식사를 즐기는 중이든, 이 화사한 요리는 맛과 영양을 동시에 충족시키며 신체를 건강하게 이끌어 줍니다.
