1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
39.4
단백질
3.2
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 3.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 39.4 g | 78% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 오믈렛 참치
오믈렛 참치는 고소한 계란과 부드러운 참치의 풍부한 맛을 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 맛있는 창작물은 완벽하게 조리된 휘핑된 계란에 신선한 허브와 생기 넘치는 야채와 함께 살짝 구운 참치 조각을 감싸고 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부한 오믈렛 참치는 탄수화물 함량이 낮으면서도 심장 건강에 도움을 주는 혜택을 제공합니다. 이 맛있는 요리는 아침, 점심 또는 가벼운 저녁 식사로 완벽하며, 당신의 미각과 건강 목표를 모두 만족시키는 맛이 있습니다. 매 입맛마다 단순하면서도 즐거운 맛의 융합을 즐기세요!
