1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
9.5
탄수화물
22.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.2 g | 28% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 333.3 mg | 111% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 오믈렛 토마토 양파
오믈렛 토마토 양파는 프랑스 요리에서 온 맛있고 생동감 넘치는 요리입니다. 이 클래식한 오믈렛에는 신선한 토마토와 양파가 들어가며 완벽하게 볶아져서 부드러운 계란 안에 접혀 다양한 맛이 어우러집니다. 계란이 풍부한 단백질을 제공하여 하루를 건강하게 시작할 수 있으며, 토마토는 비타민과 항산화제를 제공합니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 즐기며 이 사랑받는 요리의 단순함과 편안함을 만끽하세요. 오믈렛 토마토 양파는 단순히 아침 식사가 아니라 프랑스의 맛있는 맛을 경험할 수 있는 요리입니다!
