1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오믈렛 토스트
오믈렛 토스트는 부드러운 계란과 건강한 빵이 만나 고전적인 아침 맛을 혁신한 맛있는 음식입니다. 아침 식사 요리의 다양성을 바탕으로 탄생한 이 요리는 건강한 야채, 허브, 그리고 약간의 치즈가 섞인 계란을 담배운 통밀 빵 한 조각 위에 올려 먹습니다. 단백질과 영양소가 풍부한 오믈렛 토스트는 만족스럽고 아침을 시작하기에 좋은 방법입니다. 신선한 야채는 필수 비타민을 제공하며, 통밀 베이스는 섬유를 제공하여 전통적인 토스트보다 건강한 옵션이 됩니다. 이 건강하고 맛있는 활기찬 요리를 향유하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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