1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오믈렛 시금치 버섯
오믈렛 시금치 버섯은 부드러운 계란, 신선한 시금치, 그리고 흙내음이 느껴지는 버섯을 조화롭게 어우러뜨려 완벽한 맛을 만들어냅니다. 클래식한 아침 요리에서 유래된 이 오믈렛은 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 시금치는 철분과 비타민의 풍부한 원천을 제공하며, 버섯은 항산화물질이 더해져 고소한 맛을 냅니다. 추가적인 지방 섭취를 최소화한 건강한 선택이며, 무겁지 않게 하루를 지탱해줍니다. 이 화사한 요리를 건강한 아침 식사로나 가벼운 점심으로 즐겨보세요. 몸과 마음을 모두 채우는 식사가 될 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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