1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오믈렛 파르미쟁와 앤 베지터블
오믈렛 파르미진 앤 베지터블은 부드러운 계란과 피망, 시금치, 토마토 같은 신선한 채소들을 섞어 만든 맛있는 요리로, 위에는 푹신푹신한 파르미진 치즈가 솔솔 뿌려져 있습니다. 이 이탈리아 풍의 오믈렛은 단백질이 풍부할 뿐만 아니라 비타민이 가득하여, 아침이나 브런치로 건강한 선택입니다. 다양한 색상의 채소는 식이섬유와 항산화제를 제공하여 건강한 삶을 도와줍니다. 맛과 영양 두 마리 토끼를 모두 잡아보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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