1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 235.3 mg | 78% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오믈렛 미Groupe
오믈렛 미는 풍부한 맛을 자랑하는 혼합 요리로, 신선한 허브, 채소, 종종 치즈 같은 고소한 재료로 가득한 부드러운 계란 오믈렛을 특징으로 합니다. 프랑스 요리에서 시작된 이 요리는 다양한 영향을 수용하여 전 세계적으로 사랑받는 아침 식사 필수품이 되었습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 오믈렛 미는 하루를 균형 있게 시작할 수 있게 해 주며, 추가된 채소는 비타민을 공급해줍니다. 간단하게 즐기거나 다양한 맛을 더해도 맛과 영양이 모두 있는 만족스러운 요리입니다. 오믈렛 미의 세계로 빠져들어 요리적 안락함을 맛보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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