1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
칼로리
26.4
단백질
2.6
탄수화물
26.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.4 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.6 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.6 g | ||
| 단백질 | 26.4 g | 52% | |
| 비타민 D | 195.2 mcg | 976% | |
| 칼슘 | 133.3 mg | 10% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 304.8 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 오믈렛 계란
오믈렛 계란은 고대 문명에서 유래한 맛있는 아침 식사 메뉴로, 특히 프랑스 요리에서 치얼취되는 요리로 유명합니다. 신선하고 고품질의 계란으로 만들어져 일반적으로 휘핑하여 부드러운 식감을 만듭니다. 생동감 넘치는 야채, 고소한 치즈, 그리고 단백질이 풍부한 재료로 오믈렛을 맞춤식으로 만들어 맛있게 즐길 수 있습니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 오믈렛 계란은 포만감을 주며 에너지를 공급해주는 건강한 식사로 제공됩니다. 단순한 맛이나 영양가 있는 재료로 가득 찬 맛을 즐길 수 있어, 다재다능하고 맛있는 한 날을 시작하기 위한 좋은 방법을 제공합니다!
