1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
28.4
단백질
4.7
탄수화물
35.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.5 g | 45% | |
| 포화 지방 | 16.6 g | 83% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 473.2 mg | 157% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 28.4 g | 56% | |
| 비타민 D | 94.6 mcg | 473% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 283.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 오믈렛 오 프로마쥬
오믈렛 오 프로마쥬는 풍부한 크림 치즈 위에 절인 부드러운 계란으로 구성된 매력적인 프랑스 클래식 요리입니다. 종종 그류에르 또는 엠멘탈 치즈가 사용됩니다. 이 맛있는 요리는 프랑스 요리의 핵심에서 비롯되어 이 나라의 간단하고 우아한 요리 전통을 대변합니다. 단백질이 풍부하여 하루를 기분 좋게 시작할 수 있지만 치즈의 풍부함으로 인해 적당한 양으로 즐기는 것이 좋습니다. 아침식사나 브런치로 완벽한 오믈렛 오 프로마쥬는 프랑스의 맛을 직접 느낄 수 있는 맛있는 방법입니다.
