1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
25.2
단백질
4.7
탄수화물
22.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.1 g | 28% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 347.0 mg | 115% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 4.7 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 25.2 g | 50% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 94.6 mg | 7% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 새우와 버섯 오믈렛
Omelete De Camarao E Cogumelos는 포르투갈의 풍부한 요리 전통에서 온 맛난 요리입니다. 이 고소한 오믈렛은 육즙이 풍부한 새우와 토양 향이 나는 버섯으로 이루어져 있어, 만족스럽고 영양가 있는 맛을 낼 수 있습니다. 새우가 담은 단백질과 버섯에서 나오는 비타민으로 인해, 이 요리는 필수 영양소의 훌륭한 원천이 됩니다. 탄수화물은 낮고 건강한 지방은 풍부하여, 이 요리는 균형 잡힌 식습관에 잘 어울립니다. 브런치나 가벼운 저녁으로 완벽한 Omelete De Camarao E Cogumelos는 바다의 맛을 집으로 가져다줍니다!
