1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
18.9
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 315.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 오믈렛
야채 오믈렛은 화사하고 영양가 있는 요리로서 다양한 컬러의 파프리카, 신선한 시금치, 그리고 쫄깃한 토마토로 가득한, 전문가가 만든 부드러운 농장 신선한 계란 안에 정교하게 접혀 있습니다. 고전적인 프랑스 요리에서 시작된 이 매력적인 식사는 다채로운 맛과 질감의 조화를 제공합니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득한 이 야채는 단백질이 풍부한 이 요리에 눈에 띄게 향상시켜주어 건강한 아침이나 점심 식사로 완벽한 선택이 됩니다. 게다가 탄수화물 함량이 낮고 영양분이 풍부하여 하루 내내 활기찬 자극을 유지합니다. 건강하고 만족스러운 시작을 위해 야채 오믈렛을 즐겨보세요!
