1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
7.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 야채 오믈렛
야채 오믈렛은 부드러운 달걀과 신선한 채소의 다채로운 혼합물이 결합된 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 고전적인 아침 식사 전통에서 비롯된 이 요리는 파프리카, 시금치 및 토마토와 같은 재료를 사용하여 맛과 생동감 넘치는 색상을 전달합니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 건강한 시작을 제공하며 에너지 수준을 유지하고 건강을 촉진합니다. 다양성이 뛰어나 취향에 맞게 맞춤 설정할 수 있어 건강뿐만 아니라 모든 입맛에 완벽한 요리입니다. 입맛과 웰빙 목표를 모두 충족시키는 따뜻한 식사를 즐기세요!
