1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
29.4
단백질
5.9
탄수화물
35.3
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.3 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 352.9 mg | 117% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 소세지와 치즈가 들어간 오믈렛
소세지와 치즈가 들어간 오므렛은 부드러운 계란, 맛있는 소세지, 풍부한 녹인 치즈를 조화롭게 섞은 든든한 아침 요리입니다. 이 위안을 주는 식사는 클래식한 미국 요리에서 비롯되었으며, 아침 식사 즐겨찾는 음식이 사치스러운 만남을 이룹니다. 계란과 소세지로부터 단백질이 풍부하게 함유되어 있어, 하루를 상쾌하게 시작할 수 있습니다. 치즈가 맛있는 풍미를 더해주지만, 칼로리를 늘리는 요인으로 작용할 수도 있어, 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 신선한 채소나 토스트한 빵과 함께 즐기든지, 이 오므렛은 아침에 에너지를 공급하기 좋은 맛난 방법입니다!
