1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.3 g | 45% | |
| 포화 지방 | 14.1 g | 70% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 352.9 mg | 117% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 소세지와 치즈가 들어간 오믈렛
소세지와 치즈가 들어간 오므렛은 부드러운 계란, 맛있는 소세지, 풍부한 녹인 치즈를 조화롭게 섞은 든든한 아침 요리입니다. 이 위안을 주는 식사는 클래식한 미국 요리에서 비롯되었으며, 아침 식사 즐겨찾는 음식이 사치스러운 만남을 이룹니다. 계란과 소세지로부터 단백질이 풍부하게 함유되어 있어, 하루를 상쾌하게 시작할 수 있습니다. 치즈가 맛있는 풍미를 더해주지만, 칼로리를 늘리는 요인으로 작용할 수도 있어, 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 신선한 채소나 토스트한 빵과 함께 즐기든지, 이 오므렛은 아침에 에너지를 공급하기 좋은 맛난 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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